‘비타민 D 결핍증’ ‘뱃살 빼는 10가지 습관’ ‘비타민c 과다복용’ ‘괴혈병’ ‘비타민’
비타민C 결핍증이 화제인 가운데 비타민C 과다 복용이 인체에 해로울 수 있다고 밝혀져 눈길을 끈다.
식약처가 권장하는 비타민C 하루 권장량은 100mg. 비타민C는 체내 유해산소를 해독하고 눈 건강에 도움이 된다고 알려져 있지만 과다 복용 시 오히려 독이 될 수 있다.
쓰고 남은 비타민은 소변으로 배출되지만 오랫동안 과다 복용하면 요로결석이나 신장결석을 일으킬 수 있다.
전문가들은 비
비타민C 결핍증 소식을 접한 네티즌은 “비타민C 결핍증, 역시 뭐든 과유불급” “비타민C 결핍증, 적당하게 먹고 건강 챙깁시다” “비타민C 결핍증, 무시무시한 병을 일으킬 수 있네” 등의 반응을 보였다.
[매경닷컴 디지털뉴스국]
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