목이버섯 특징은 무엇일까.
목이버섯의 목이(木耳)라는 이름은 사람의 귀와 닮았다고 해 붙여진 것이다.
이러한 목이버섯의 특징은 식이섬유소 함량이 매우 높고, 비타민 D가 풍부해 여성 건강에 아주 좋다.
목이버섯 특징으로 인해 목이버섯은 비만 예방에 탁월하다. 버섯 중
칼로리 역시 매우 낮고 수분이 풍부해서 포만감을 줘 다이어트에 적합하다.
한편 목이버섯은 수프나, 볶음 등의 중화요리에 주로 이용된다.
이에 대해 누리꾼들은 “목이버섯 특징, 다이어트에도 좋네” “목이버섯 특징, 사러 가야겠다” “목이버섯 특징, 건강에 좋구나” 등의 반응을 보였다.