↑ 아귀의 효능/사진=MBN |
'아귀의 효능'
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아귀의 근육 성분은 심해성 흰살 생선의 특성을 가지고 있어 지질과 콜레스테롤이 적은 저칼로리 식품이라 다이어트에 좋은 음식입니다. 특히 아귀의 간은 30% 정도의 지방을 함유하고 있어 맛이 특히 좋은 것으로 알려졌습니다.
비타민A와 E가
또 아구이ㅢ 껍질에는 콜라겐 성분이 있어 피부건강에 탁월한 효능을 나타냅니다.
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