연근조림 맛있게 하는법, 몰랐던 연근 효능 알아볼까?
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연근조림 맛있게 하는법, 몰랐던 연근 효능 알아볼까?
연근조림 맛있게 하는법 공개에 이어 이번엔 연근 효능까지
연근조림 맛있게 하는법이 화제인 가운데 연근의 효능도 공개됐다.
↑ 연근조림 맛있게 하는법 |
이에 위장이 안 좋아 고생하는 사람들에게 있어 연근의 효능은 매우 효과적이다.
연근의 또 다른 효과는 연근 속에 있는 비타민C, 클로로겐산 성분이 암 예방에 효과적이며 식이섬유,
또한 연근은 혈당지수와 칼로리 등이 낮고 식이석유와 단백질이 풍부해 다이어트를 준비하거나 실행하려는 사람들에게도 좋다.
연근의 효능은 이 외에도 빈혈 예방, 저혈압 예방, 혈액 순환, 해독 효과, 남성력 향상, 피부 미용, 피로 회복 등 여러부분에 도움을 준다.
/온라인 이슈팀 @mkculture.com