스피루리나 효능 알고보니? "이진 아나운서도 좋아해"…'영양소 풍부해~'
↑ 스피루리나/사진=MBC |
스피루리나 섭취가 피로 해소에 도움이 되는 것으로 알려져 화제입니다.
지난 4월 10일 방송된 MBC '기분 좋은 날'은 봄철 피로 해소 프로젝트를 주제로 진행됐습니다.
이날 방송에 출연한 한동하 한의사는 피로 개선 방법으로 녹황색 채소 섭취를 꼽았습니다. 녹황색 채소에는 비타민, 미네랄이 풍부해 체내 영양 보충에도 도움이 되며 항산화물질이 풍부합니다.
또한 스피루리나 섭취도 도움이 된다고 말했습니다. 스피루리나는 전체 성분 중 순수 단백질이 65%를 차지하며 필수아미노산,
뿐만 아니라 클로렐라와 달리 세포벽에 셀룰로오스(cellulose)가 없기 때문에 소화, 흡수율이 매우 좋다는 장점을 갖고 있어서 건강식으로 활용되는 식입니다.
이를 들은 코미디언 김미진은 "이진 아나운서가 스피루리나를 정말 좋아한다"고 밝혀 눈길을 끌었습니다.