어깨 라인 만들기, 매우 간단한 동작으로 시작…“대단해”
어깨 라인 만들기는 어떻게 시작하나.
MBC ‘1분 튼튼 건강’에선 어깨 라인 만들기 동작이 공개됐다.
트레이너를 매트 위에 앉아 두 다리를 쭉 뻗었다. 두 다리 사이를 단단히 조여 줘야 한다고 설명했다.
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다리를 고정시킨 후 양팔을 옆으로 길게 뻗으면서 몸을 한쪽으로 회전 시킨다.
생각보다 간단한 동작이 따라하기 쉬워 관심을 모으고 있다.
온라인 이슈팀 @mkculture.com