구취가 심하다고? 치료법 어디까지 알고 있니…잇몸병 원인
잇몸병 원인과 더불어 구취 치료법이 화제다.
최근 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women’s Health)'는 '입냄새 없애는 방법 5가지'를 공개했다.
↑ 구취가 심하다고? 치료법 어디까지 알고 있니…잇몸병 원인 |
첫 번째 구강 청결을 생활화한다. 입 안에 충치나 잇몸병이 있다면 이것이 구최의 주요 원인이 될 수 있으므로 하루에 적어도 2번 양치질을 하고 1번 이상 치실로 입안에 있는 치석을 없앤다.
두 번째 양치질을 할 때 혀도 닦는다. 대부분 이와 잇몸만 닦는 경우가 많은데, 입냄새는 주로 혀에서 많이 나기 때문에 양치질할 때 주의한다.
세 번째 단 음식을 멀리하라. 단 음료나 음식을 먹으면 이것이 잇몸이나 치아 사이에 남았다가 썩으면서 구취의 원인이 된다.
네 번째 입 안을 촉촉하게 하면 구취가 적게 난다. 침에는 나쁜 세균을 없애는 보호 효소가 들어있기 때문. 하루 8잔 정도의 물을 마
다섯 번째는 차를 많이 마시면 구취가 적어진다. 특히 홍차나 녹차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있으므로, 이는 입 안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막아 입냄새를 없애는데 도움이 된다.
한편 잇몸병 원인은 치면세균막(플라크)에서 비롯된다.
잇몸병 원인
/온라인 뉴스팀 @mkculture.com