과식을 부르는 음식 뭔가 보니…'다 내가 좋아하는 것들만 있어'
↑ '과식을 부르는 음식'/사진=MBN |
미국의 한 인터넷 매체 '더스트리스닷컴'은 식욕을 촉진시켜 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 소개해 누리꾼의 이목을 끌고 있습니다.
이 음식들은 뇌 기능을 변화시켜 과식을 촉진시키는데, 즉 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식으로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공감미료 등이 있습니다.
먼저, 술은 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났습니다.
때문에 술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 지장을 줌으로써 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킵니다.
또한 흰 파스타는 단순 탄수화물이 많이 들어있어 단순 탄수화물을 너무 많이 섭
흰빵은 소화가 금방 되기 때문에 먹고 나서도 바로 배를 고프게 할 뿐만 아니라 생각했던 것보다 더 먹게 만듭니다.
이밖에도 프렌치프라이, 피자, 인공감미료 등이 있습니다.
'과식을 부르는 음식' '과식을 부르는 음식' '과식을 부르는 음식'