가슴에서 불이 나는 느낌, 혹시 나도 명절 홧병

명절을 전후해 홧병을 호소하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 명절 홧병은 명절때 받는 과도한 스트레스로 인해 정신적 또는 육체적 고통을 겪는 것을 말한다. 홧병 환자 중 90%이상은 중년 여성일 정도로 주로 여성에게 많이 생긴다.
홧병이 생기면 △밤에 잠을 잘 못 이루거나 자고 나도 개운하지 않고 △신경이 예민해져서 사소한 일에도 짜증이 나며 △두통이 생기고 △소화가 잘 안 된다. 또한 △쉽게 숨이 차고 △화가 나면 얼굴과 온 몸에 열이 오르며 △가슴이 두근거리거나 △의욕이 없어진다. △명치끝이 딱딱하게 느껴지고 △혓바늘이 돋아 음식을 삼키기 힘들며 △아랫배가 따갑고 △목 안이 꽉 찬 느낌이 든다.
이대목동병원 신경정신과 임원정 교수는 "홧병은 주로 10년 이상 감정표현을 못하고 지내다가 나이가 들고 심신이 약해지면서 감정을 더 이상 통제할 수 없을 때 나타난다"고 설명했다.
홧병은 오래 지속되면 심장 질환이나 위식도역류질환 등이 생길 수 있어 남녀 성 차이에 따른 맞춤형 진단과 치료가 필요하다. 임원정 교수는 "홧병은 정신적·육체적으로 고통을 주기 때문에 빨리 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다"라며 "12가지 자가진단 테스트를 통해 자신의 건강을 꾸준히 확인하는 것이 바람직하다"라고 말했다.
■ 명절 홧병 자가진단 테스트
1. 밤에 잠을 잘 못 자고, 자주 깨거나 자고 나도 개운하지 않아서 멍하다
2. 예민하고 사소한 일에도 짜증이 난다
3. 머리가 아프다
4. 소화가 잘 안 된다
5. 숨찬 기운이 올라오거나 숨이 차다
6. 화가 나면 얼굴에 열이 오르거나 온 몸에 열이 나면서 발끝까지 뜨겁기도 하다
7. 가슴이 두근거리거나 벌렁거린다
8. 만사가 귀찮고 의욕이 없다
9. 명치 끝에 돌덩이가 뭉쳐 있는 것 같다
10. 혓 바늘이 돋고 음식을 삼키기가 힘들다
11. 아랫배가 고춧가루 뿌려진 듯 따갑고 아프다
12. 목 안에 뭔가가 꽉 차 있거나 걸려 있는 것 같다
※위 항목중 2~3가지 이상 체크가 되는 경우에는 홧병의 가능성이 있음.
[이병문 의료전문 기자]