어깨 깡패 운동, 김우빈 어깨의 비밀은 팔굽혀펴기…어깨 측정 결과 57cm

어깨 깡패 운동, 김우빈 어깨의 비밀은 팔굽혀펴기…어깨 측정 결과 57cm

어깨 깡패 운동 중 대표적인 것은 팔굽혀펴기였다.

'어깨 깡패' 연예인으로 불리는 김우빈은 과거 방송된 KBS2 '연예가중계'에서 “원래는 지금보다 훨씬 마르고 어깨도 좁았다”며 자신의 어깨를 만든 어깨 깡패 운동에 대해 설명했다.

김우빈은 어깨가 넓어지는 비결로 “매일 푸쉬업 200개를 하는데 할 때마다 시간을 단축시키는 것”이라고 설명했다.

↑ 어깨 깡패 운동

실제로 김우빈의 어깨를 측정한 결과 57cm가 나왔다. 두터운 점퍼를 입고 있던 김우빈은 “벗으면 54cm 정도가 나올 것”이라며 “근데 그냥 그걸로 나가자”고 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다.

실제 어깨를 키워줄 수 있는 '어깨 깡패 운동' 중 가장 보편적인 것은 팔굽혀 펴기다. 팔굽혀 펴기를 통해 가슴근육이라고 불리는 대흉근을 비롯해 상완삼두근(팔 위쪽 뒷면)과 어깨 라인을 형성하는 삼각근 발달에 효과적인 것으로 알려졌다.

온라인 이슈팀@mkculture.com