매운 고추의 효능, 다이어트-항암효과부터 정력증진까지? '이건 뭐 대박!'

↑ '매운 고추의 효능' '매운 고추의 효능'/ 사진=온라인 커뮤니티

매운 고추의 효능, 다이어트-항암효과부터 정력증진까지? '이건 뭐 대박!'

'매운 고추의 효능'

매운 고추의 효능이 주목을 받고 있습니다.

고추의 매운 맛을 내는 물질인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 암 예방에도 효과가 좋습니다.

또 지방 분해 효과가 있어 비만 예방에 좋은 다이어트 식품이며, 비타민 C가 풍부해 더위를 이기게 해주는 건강 식품입니다.

특히 풋고추는 비타민을 많이 함유하고 있는데, 오렌지의 2배, 토마토의 8배가 되는 90mg이상의 비타민 C를 함유하고 있습니다.

하루 풋고추 2개면 충분하게 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 된장과 함께 먹으면 2가지 항암 효과를 나타내는 음식 궁합으로 잘 맞습니다.

또 매운 고추는 정력증진과 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 고추 속 캡사이신은 중추신경을 자극해 아드레날린 분비를 촉진시킵니다. 아드레날린이 심장박동을 높이면 혈액 순환이 원활해져 정력이 증진되거나 개운한 느낌과 함께 스트레스가 해소될 수 있습니다.

고추에 들어있는 비타민C는 고추 속에 캡사이신 성분의 산화를 막아주는 역할을 합니다.

매운 고추 효능에서 빼놓을 수 없는 것은 식욕부진 해소입니다. 그래서 입맛이 없을 때는 비빔냉면, 쫄면, 떡볶이 등 매운 음식을 찾게 됩니다.

매운 고추는 우리나라에 임진왜란 때 들어왔습니다. 당시에는 고초 또는 당초라고 불렀습니다.


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