명절증후군 극복하려면 어떻게?

민족의 대명절 추석(秋夕)이 지나고 많은 이들이 명절 증후군으로 피로감을 호소합니다. 명절 증후군은 가사노동, 장거리 운전 등으로 인한 육체적 피로, 심리적 스트레스 등을 아우르는 말로, 거의 모든 세대에 해당하는 증후군이라고 해도 과언이 아닙니다.

예년 명절에 비해 대체공휴일이 도입되어 긴 연휴를 맞이하는 이번 추석에는 무리한 가사노동과 장거리 운전 등으로 인해 쌓인 피로감을 확실히 해소해야 연휴가 끝난 후 일상생활에 빨리 적응할 수 있습니다. 보통 연휴 마지막 날은 일찍 귀가하여 휴식을 취하며 피로를 푸는 것이 좋지만, 쉴 수 있는 시간이 많지 않은 사람들은 '홍삼'과 같은 피로회복 건강식품을 섭취하면 좋습니다. 명절 증후군을 그대로 방치하게 되면 일상생활에 적응하기가 힘들고, 면역력이 떨어진 상태에서 각종 질병으로 이어질 수 있는 위험이 있기 때문입니다.

'홍삼'이 피로회복에 제격인 이유는 바로 홍삼에 들어 있는 사포닌(진세노사이드) 성분 때문인데, 진세노사이드의 핵심성분 Rg1, Rb1, Rg3의 합이 얼마인가에 따라 홍삼제품의 효과가 달라집니다. 좋은 홍삼제품을 고르기 위해서는 제품에 함유된 진세노사이드 3가지 핵심성분 함량을 반드시 살펴보아야 합니다.

매경헬스 '고삼인 홍삼'은 국내 최초 1포당 총 사포닌(진세노사이드) 200mg 이상, 핵심성분 Rg1, Rb1, Rg3를 26mg 이상 함유하여 홍삼시장의 새로운 다크호스로 불리고 있는 홍삼 브랜드입니다. 현재 시중에서 판매되고 있는 일반 홍삼제품은 대부분 진세노사이드 핵심성분이 1mg~12mg 수준입니다.

매경헬스 장성해 본부장은 "피로회복, 면역력 강화 등 홍삼의 효능을 제대로 누리고 싶다면 사포닌(진세노사이드) 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 현명하다"고 강조했습니다. 고삼인 홍삼은 매경헬스 쇼핑몰(www.gosamin.com)을 비롯해 G마켓, 11번가 등의 오픈마켓에서 구매할 수 있습니다.