[이 시각 핫이슈]우둔살 특징, 한국인이 좋아하는 취미 1위, 콩팥에 좋은 음식,유튜브 섹시 BJ

↑ 유튜브 섹시 BJ / 사진=유튜브

▲ 우둔살 특징

우둔살은 소의 엉덩이 안쪽에 위치한 내향근과 반막모양근으로 구성되어 있습니다. 덩어리가 크고 마블링이 적은 살코기입니다.

육색은 약간 짙은 진홍색을 띠며 근내지방의 함량이 적고 육단백질의 비율이 높은 편입니다.

고기 덩어리가 큰 것에 비해 고기의 결이 거칠지 않고 굵은 근섬유들이 균일하게 연결되어 있으나, 고기 덩어리가 커서 부분마다 부드러움의 차이가 있습니다.

소 한 마리당 약 15.8kg 정도 생산되는데, 지방이 거의 없는 살코기이기 때문에 육회로 이용해도 좋지만 미리 조미해서 먹는 요리에 이용하면 더욱 좋습니다.

▲ 한국인이 좋아하는 취미 1위

한국인이 좋아하는 취미 1위가 등산으로 선정됐습니다.

여론조사기관 한국갤럽은 지난해 10월 전국 만 13세 이상 남녀 1700명을 대상으로 '한국인이 좋아하는 취미·문화'에 대해 설문조사한 결과 이 같은 응답이 나왔다고 25일 밝혔습니다.

전체 응답자 중 14%가 등산을 가장 좋아하는 취미라고 답했습니다.

최근 몇 년 사이 불어 닥친 아웃도어 열풍을 그대로 반영하는 결과였습니다.

음악 감상(6%), 운동·헬스(5%), 게임(5%), 영화관람(4%) 등의 취미가 뒤를 이었습니다.

20대 이하 남성은 게임을, 20대 이하 여성은 음악감상을 가장 좋아하는 취미로 꼽았습니다.

40대 이상에서는 남녀 모두 등산을 가장 좋아한다고 답했습니다.

가장 좋아하는 운동을 묻는 질문에는 등산을 제치고 축구(18%)가 1위에 올랐습니다.

2위는 등산으로 13%의 응답자가 선호했고 3위는 야구(10%), 4위는 수영(8%), 5위는 걷기(7%)가 차지했습니다.

▲ 콩팥에 좋은 음식

콩팥에 좋은 음식이 공개돼 누리꾼의 이목이 쏠리고 있습니다.

최근 여성건강 전문 웹사이트 위미노소피(Womenosophy)는 '콩팥에 좋은 음식 8가지'를 소개했습니다.

◆마늘= 한 연구에 따르면 동물실험 결과 마늘은 염화수은에 노출됨으로써 생기는 콩팥 손상을 크게 줄여주는 것으로 나타났다. 또 마늘 속 알리신 성분은 향균, 항바이러스, 항 진균, 항산화 효능이 뛰어나 콩팥병의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압을 치유하는 효능이 있습니다.

◆케일 = 양배추, 브로콜리, 컬리플라워 등은 섬유소, 비타민C, 비타민K 함량이 풍부해 콩팥을 보호해줍니다. 이러한 십자화과 채소는 칼륨 함량도 적기 때문에 콩팥에 좋습니다.

◆ 달걀 흰자 = 달걀 흰자는 비타민과 미네랄 함량이 풍부해 콩팥뿐 아니라 우리 몸에 전반적으로 좋은 영향을 미칩니다. 또 달걀 흰자는 단백질이 풍부한 반면 칼륨과 인 성분은 적어 콩밭 질환 환자에 좋습니다. 만성 콩팥병 환자는 칼륨 배설 능력이 떨어집니다. 많은 양의 칼륨을 섭취하면 근육 쇠약, 부정맥은 물론 심하면 심장마비까지도 유발할 수 있습니다.

◆ 양파 = 양파에는 항암작용을 하는 산화방지제가 들어있어 암과 심장병 예방에 효과적입니다. 특히 생양파는 항염증 효과가 탁월해 콩팥 질환 환자가 먹으면 좋습니다.

◆ 생선 = 연어, 송어, 청어, 정어리 등의 생선류에는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있습니다. 생선을 꾸준히 먹으면 심장병과 고혈압 발병 위험을 줄여주는데, 이는 곧 콩팥 질환 발병 확률 또한 줄여준다고 볼 수 있습니다.

▲ 유튜브 섹시 BJ

유튜브 아프리카 TV BJ 열매의 몸매가 눈길을 끌고 있습니다.

유튜브에 게재된 영상에서 열매는 발랄하면서 섹시한 매력을 뽐냈습니다.

이날 섹시한 얼굴의 아프리카 TV BJ 열매는 교복을 입은 채 글래머러스한 몸매를 자랑했습니다.

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