한국인 적정 음주량은?…국제 표준 잔 기준으로 '이만큼'

한국인 적정 음주량은?…국제 표준 잔 기준으로 '이만큼'

↑ 한국인 적정 음주량/사진=MBN

한국인 적정 음주량이 공개됐습니다.

최근 대한가정의학회 알코올연구회는 우리나라 사람의 체질에 맞춰 연구한 결과를 바탕으로 한 '한국인의 적정 음주량 가이드라인'을 발표했습니다.

공개된 가이드라인에서는 한국인 남성은 일주일에 소주 2병 이하를 마시는 게 적당하다는 연구 결과가 나왔습니다. 여성과 65세 이상 노인, 음주 후 안면홍조를 보이는 사람은 1병 이하를 마시도록 권고했습니다.

이에 연구회는 심혈관 질환의 위험, 인슐린 저항성의 증가, 혈중 간기능 수치의 증가 위험, 혈중 과음지표의 증가 등 각종 질병과 관련해 발표된 위험 음주량을 종합적으로 분석했다고 설명했습니다.

그동안은 한국인의 체형과 체질에 맞는 음주량 가이드라인이 없어 "주당 국제 표준 잔 기준으로 14잔을 마시는 것이 적절하다"는 미국 국립보건원 산하 '국립 알코올 남용 및 중독연구소' 기준을 따랐던 것으로 전해졌습니다.