뉴스 > 생활/건강

녹두빈대떡 만드는 법, 다이어트의 적 뱃살 만드는 식품은? ‘유승옥 몸매 되기 위해서는…’

기사입력 2015-07-09 12:36 l 최종수정 2015-07-09 12:37
  • 페이스북 공유하기
  • 트위터 공유하기
  • 카카오스토리 공유하기

녹두빈대떡 만드는 법, 다이어트의 적 뱃살 만드는 식품은? ‘유승옥 몸매 되기 위해서는…’

녹두빈대떡 만드는 법 녹두빈대떡 만드는 법 녹두빈대떡 만드는 법

녹두빈대떡 만드는 법, 뱃살 만드는 식품 피하세요

녹두빈대떡 만드는 법, 다이어트의 적 뱃살 만드는 식품은? ‘유승옥 몸매 되기 위해서는…’

녹두빈대떡 만드는 법
↑ 녹두빈대떡 만드는 법

녹두빈대떡 만드는 법이 눈길을 끄는 강누데, 최근 미국의 한 음식, 영양 정보 잡지는 뱃살 만드는 식품을 소개해 눈길이 쏠리고 있다.

첫 번째는 감자 칩으로 감자 칩은 포화지방과 나트륨이 많이 들어있고 칼로리도 높을 뿐 아니라 가장 큰 문제는 포만감을 주지 못하고 계속 먹게 만든다.

두 번째는 다이어트 소다. 해당 잡지에 따르면 다이어트 소다를 마시는 사람들은 그들이 절약하는 칼로리의 양을 과대평가해 이런 음료를 너무 많이 마시는 경향이 있다는 것이다.

세 번째는 피자로 피자 속 포화지방의 대부분은 위장에 축적 된다.

네 번째 식품은 프렌치프라이. 지방과 탄수화물로 구성돼 있어 체중을 증가시키는 대표적인 식품 프렌치

프라이는 뱃살을 증가시킨다고 알려졌다.

마지막 식품은 과일주스로 100% 과일주스는 단 음료보다 훨씬 몸에 좋지만 생과일로 만든 과일주스에도 한 컵 당 당분이 36g 정도 들어있는데, 과일주스에서 단 맛을 내는 과당이 뱃살을 늘어나게 한다.

한편, 녹두빈대떡 한 장(90g)의 열량은 194kcal라고 전해졌다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com


MBN 종합뉴스 평일용 배너
화제 뉴스
  • "남욱에게 이재명 선거자금 등 42억 줘"…대장동 업자 문서 확보
  • [포커스M] 1만 명 강제동원된 국내 일본 무기공장 '조병창' 철거 논란
  • 경북 청도 운문댐서 배 전복…4명 탈출·1명 실종 돼 구조중
  • "옥상에 사람 매달려 있어요" 119 신고…실제 시신이었다
  • 태영호 "4성 장군, 김정은 딸에 폴더인사…김일성 때도 안 그랬다"
  • 마스크 안 쓴 채 공원서 35분 조깅한 중국 남성…39명 감염시켜
  • 인기영상
  • 시선집중

스타

핫뉴스

금주의 프로그램
이전 다음
화제영상
더보기
이시각 BEST
뉴스
동영상
주요뉴스
더보기
MBN 인기포토
SNS 관심기사