열등감을 이기는 5가지 실천법, 열등감 때문에 생기는 리플리 증후군은 무엇?

열등감을 이기는 5가지 실천법, 열등감 때문에 생기는 리플리 증후군은 무엇?

열등감을 이기는 5가지 실천법이 화제인 가운데 리플리 증후군이 관심을 모으고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '리플리 증후군'이라는 제목의 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 리플리 증후군은 허구의 세계를 진실이라 믿고 거짓된 말과 행동을 상습적으로 반복하는 반사회적 인격장애를 뜻한다.

↑ 열등감을 이기는 5가지 실천법

특히 성취 욕구가 강한 무능력한 개인이 마음속으로 강렬하게 원하는 것을 현실에서 이룰 수 없는 사회 구조적 문제에 직면했을 때 많이 발생하는 것으로 알려졌다.

자신의 욕구를 충족시킬 수 없어 열등감과 피해의식에 시달리다가 상습적이고 반복적인 거짓말을 일삼으면서 이를 진실로 믿고 행동하게 된다.
한편 열등감을 이기는 5가지 실천법으로는 열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보는 것이 필요하다.

열등감을 부정하거나 무작정 이기려 하지 말고 내 안의 열등감의 원인을 찾아서 먼저 마주해야 한다는 것이다.

다음은 성공한 내 모습을 그리며 분명한 목표를 세우고 전진하는 것이 필요하다.

진짜 원하는 것이 무엇인지 고민하고 분명한 목표를 정한다면 열등감에서 어느정도 벗어날 수 있을 것이다.

세 번째로는 나의 긍정적인 부분을 찾아 칭찬하는 것이 좋다.

매일 거울 앞에서 나와 내 주변의 장점을 하나씩 찾아 칭찬한다면 열등감에서 벗어나 자존감까지 높아질 수 있다.

네 번째는 '완벽한 나' 대신 '있는 그대로의 나'를 추구하며 만족감을 얻는 것이다.

존재하지 않는 '완벽한 나'를 찾기보다는 있는 그대로의 나를 받아들이려고 노력한다면 삶이 훨씬 만족스러워질 수 있을 것이다.

마지막으로 베푸는 삶을 살도록 노력하는 것도 중요하다.

열등감을 이기는 5가지 실천법

/온라인 이슈팀 @mkculture.com