초로기치매, 젊다고 과신하지 마라?…예방법 ‘주목’

초로기치매와 그 예방법에 관심이 쏠리고 있다.

초로기치매란 45살에서 60살 사이 갑자기 인지능력이 떨어지는 증상을 가리키며, 특히 여성에게 많이 나타난다.

건망증이 심해지다 기억, 이해, 판단, 계산 능력이 차차 둔해진다면 의심해봐야 한다.

↑ 초로기치매를 다룬 특집극 "엄마니까 괜찮아"

초로기치매를 예방하기 위해선 생활 습관을 개선해야 한다. 학계에서는 우울증과 운동부족, 중년기 고혈압 및 비만, 흡연, 저학력, 당뇨 등이 초로기치매를 유발하는 것으로 보고 있으며 이를 조심만 해도 치매 발병 위험을 30∼50% 낮출 수 있다고 보고됐다.

또한 치매 예방에 좋은 견과류, 블루베리 등 뇌 건강을 증진시키는 슈퍼푸드를 식단에 곁들이면 좋다.

/온라인 뉴스팀 @mkculture.com