ADHD, 성인에게도 흔하게 발견돼…치료 및 관리법은?

↑ ADHD 관리법/사진=연합뉴스

어린아이들만 겪는 질병이라 생각했던 과잉행동장애(ADHD)가 최근 성인들 사이에서도 흔하게 발견되고 있습니다.

현대인들, 특히 업무의 스트레스가 많은 직장인들 사이에서 유독 감정 조절이 힘들고 업무 효율이 떨어지는 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는 것입니다.

이런 증상은 단순히 스트레스로 인한 것으로 생각하기 쉽지만, ADHD일 가능성을 제외할 수 없습니다.

ADHD는 주의력이 떨어지고 과잉되며 충독적인 행동을 주로 하는 질환을 의미하기 때문입니다.

성인 ADHD 증상을 가진 이들은 산만하거나 과잉된 행동을 보이는 경우는 드물지만, 충동 조절이 어렵고 주의력과 집중력이 떨어져 업무상 실수를 연발하는 경우가 많습니다.

또한 자제력이 부족해 음주나 게임, 도박에 빠지기 쉬우며 출퇴근 시간을 지키지 못하고 상사의 지시를 놓쳐 업무를 제대로 수행하지 못합니다.

이러한 증상이 발견되면, 즉시 병원을 찾아 진찰을 받는 것이 필요한데요.

특히 성인의 경우

사회적 관계 기술을 개선하는 인지행동치료가 필요합니다.

가장 단순하고도 일반적으로 사용하는 ADHD 관리법 중 하나는 성인 ADHD 환자에게 달력이나 스케줄을 사용하도록 하는 것입니다.

또한 가족들이 옆에서 그 증상들을 이해하고 개선될 수 있도록 배려 역시 필수적입니다.

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