건강 기능식품, 알고 먹자!

【 앵커멘트 】
부모님께 드릴 설 선물로 건강 기능식품을 준비하신 분들 적지 않으실 텐데요.
자칫 부작용도 있을 수 있다고 하니까 꼼꼼히 살피셔야겠습니다.
신혜진 기잡니다.

【 기자 】
백화점 건강 기능식품 매장.

설맞이 상품으로 오메가 쓰리부터 홍삼, 눈 건강을 지키는 기능식품까지 다양한 상품이 진열돼 있습니다.

▶ 인터뷰 : 이도자 / 일산 덕이동
- "우리 사위 직장에서 항상 열심히 노력하고 있으니까 건강에 좋을까 해서 고르려고 왔어요. 비타민 종류하고…."

하지만, 선물용일수록 쓰임새와 부작용을 꼼꼼히 살펴야 합니다.

특히 홍삼은 고혈압 환자에게 나쁘고, 인삼은 간 기능 이상을 유발할 수 있어 간장질환자에 해롭습니다.

또 여러 비타민을 한꺼번에 먹으면 복용량 과다로 부작용을 일으킬 수 있습니다.

현재 복용하는 약물과의 궁합도 따져봐야 합니다.

혈압약에 쓰이는 이뇨제는 알로에와 함께 섭취하면 체내 칼륨량을 낮춰 심장에 손상을 줄 수 있습니다.

골다공증 치료제는 마그네슘이나 칼슘, 철과 함께 사용하면 약효가 떨어집니다.

▶ 인터뷰 : 강재헌 / 백병원 가정의학과 교수
- "질병 때문에 복용하는 약물과 일부 건강식품을 같이 복용하면 안 되는 식품이 있습니다. 따라서 이 부분에 대해서는 담당의사와 상의해…."

건강 기능식품은 약이 아니지만, 마음껏 먹어도 되는 식품이 아니기 때문에 주의하는 습관이 필요합니다.

▶ 스탠딩 : 신혜진 / 기자
- "또 제품을 구입하기 전에는 식약청 인증마크와 문구를 확인하는 게 좋습니다."

믿고 먹을 수 있다는 표시이기 때문에 한 번쯤 확인하는 게 바람직합니다.

MBN뉴스 신혜진입니다.
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