눈피로, 시력저하, 노안, 이것 하나면 끝

↑ 눈의 단면도. 4개의 직근과 2개의 사근이 안구를 잡고 있다

최근 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘면서 눈이 갈수록 나빠지고 있다. 아이들은 갑자기 시력이 나빠지고, 수험생과 직장인들은 심한 눈피로와 안구건조에 시달리고 있다. 40대 이상 중장년과 노인들은 노안과 눈질환으로 고생하고 있다. 나빠진 눈의 건강을 되찾는 방법은 없을까?
전문가들은 눈 근육 운동을 꾸준히 하면 시력을 되찾을 수 있다고 조언한다. 우리 눈은 안구를 6개의 근육이 잡고 있는데, 이 근육들이 수축하고 이완하며 수정체의 두께를 조절해 가까운 곳 혹은 먼 곳의 사물에 초점을 맞춰준다. 가까운 곳의 사물을 볼때는 눈 근육이 수축하며 수정체를 잡아당겨 볼록해지고, 먼 곳의 사물을 볼때는 눈 근육이 이완되어 수정체가 얇아지며 정확히 초점을 맞춰준다. 따라서 수정체의 두께를 조절하는 눈 근육의 기능이 약해지면 가까이 혹은 멀리 있는 사물을 뚜렷하게 볼 수 없게 된다.
그렇다면 눈 근육의 기능이 약해지는 이유는 무엇일까? 장시간의 근거리 작업과 나이가 들면서 눈 근육이 노화되기 때문이다. 컴퓨터, 스마트폰, 책 등 가까운 거리의 사물에 장시간 초점을 맞추고 있으면 눈 근육의 수축/이완 기능에 문제가 생기게 된다. 스마트폰 화면을 오래동안 보고 난후 일시적으로 사물이 잘 보이지 않는 이유가 이 때문이다. 또한 40대가 되면 눈 근육들이 노화되기 시작하면서 수정체의 두께를 조절하는 힘이 약해서 가까운 거리의 글자가 잘 보이지 않는 노안 현상이 나타난다.

따라서 시력을 회복하려면 ‘눈 근육 운동’을 열심히 해야 한다. 눈 근육 운동법은 근육을 상하좌우로 움직이는 ‘눈스트레칭’, 근육을 회전시키는 ‘안구회전운동’, 가까이봤다 멀리봤다를 반복하며 눈 근육을 수축/이완시키는 ‘원근교대운동’ 등 3가지가 있다.
하지만 눈 근육 운동은 운동과정이 지루하고 정확한 운동방법을 몰라 실천이 어렵다. 이럴때는 ‘눈 근육 운동기’를 이용하는 것이 도움이 된다. 대표적인 제품이 ‘아이비케어’다. 응용광학, 로봇설계, 한의사 등 전문가들이 공동개발한 이 제품은 눈운동 프로그램을 내장해 안경처럼 착용하고 있으면 눈스트레칭, 안근회전운동, 원근교대운동을 편리하게 할 수 있다.
사용법은 매우 간단하다. 전원버튼만 누르면 모든 기능이 자동으로 실행된다. 충전방식으로 설계해 언제어디서나 사용이 가능하고, 무게도 가벼워 어린이도 부담 없이 사용할 수 있다. 가격도 10만원대로 저렴하고 한대로 가족 모두 사용할 수 있어 경제적이다.
아이비케어는 본사 직영몰(http://ibcare.kr/product.html)에서 최저가에 구입할 수 있다.
문의 : 1688-5206