이경애 14kg 감량, 비결은 간헐적 단식

이경애가 14kg 감량 비법으로 간헐적 단식을 꼽았다.
26일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서 최근 많은 이들의 관심을 받고 있는 다이어트 방법인 간헐적 단식을 소개했다.
이날 이경애는 “5년 전만 해도 체중이 70kg이었다. 67kg까지 잘 안 빠지다가 간헐적 단식을 시작했다”고 말문을 열었다.

이경애 14kg 감량, 이경애가 14kg 감량 비법으로 간헐적 단식을 꼽았다. 사진=좋은아침

이어 “아침을 거르니까 원하지 않은데도 후들거리는 느낌이 있었다”며 간헐적 단식을 하게 된 소감을 전했다.
간헐적 단식으로 다이어트 효과를 얻은 김영애는 “아침에 머리가 회전돼야 하는데 영양소를 써야 하니까 ‘옆구리 지방이 나가는구나’라는 느낌이 온다”고 증언했다.
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