명절증후군 예방법, 주부들에게 명절이란?
명절증후군 예방법이 화제다.
명절증후군은 주부들이 명절을 맞아 가사에 대한 부담감과 피로감을 느끼는 현상으로 우울증, 불면증, 신경성 신체장애 등의 증상이 있다. 이는 특정 질환이 아니기 때문에 약도 없다.
전문가들은 명절증후군을 예방하는 방법으로 말조심과 휴식, 가족 간의 건강한 대화와 배려 등을 꼽았다.
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↑ 명절증후군 예방법 |
강도 높은 가사 일은 손목이나 허리에 무리가 갈 수
이어 차례상을 준비하면서 기분 좋은 주제로 대화를 나누다 보면 스트레스가 어느 정도 해소될 수도 있다. 전문가들은 차례상 준비를 하면서 가족끼리 둘러앉아 흥미있는 주제를 가지고 대화를 나눌 것을 권했다.