스마트폰 건강한 사용방법, 손목터널증후군 주의해야…‘화제’

[매일경제 스타투데이 정지원 인턴기자]
스마트폰 건강한 사용방법과 함께 손목 터널증후군 예방법이 소개돼 눈길을 끈다.
손목을 구부린 상태로 마우스를 오래 잡고 있으면 손목터널증후군에 걸리기 쉽다. 손에 힘을 주고 마우스를 계속해서 잡고 있으면 손목 주변 인대가 두꺼워져서 손으로 가는 신경을 압박해 통증을 유발하기 때문.
손끝이 따끔따끔하거나 손가락이 저리고 통증이 있으면 손목터널증후군을 의심해야 한다. 손목 돌리기 운동이 예방에 도움된다.
몸 앞으로 두 팔을 길게 뻗은 채로 살짝 주먹을 쥐고 손목을 천천히 돌려주는 간단한 운동으로 시계 방향, 반시계방향으로 각각 10회씩 반복하면 된다.
기사를 접한 네티즌은 “스마트폰 건강한 사용방법, 손목터널증후군도 조심해야겠네”, “스마트폰 건강한 사용방법, 그냥 사용 안해야” 등의 반응을 보였다.