빙판길 낙상 주의, 넘어질 때도 요령이 있다…골절 막기 위한 방책은?

빙판길 낙상 주의, 넘어질 때도 요령이 있다…골절 막기 위한 방책은?

빙판길 낙상 주의보가 떨어져다. 부상을 예방할 수 있는 행동 강령에는 무엇이 있을까.

아침이나 출근길은 기온이 낮아서 길이 꽁꽁 얼어있는 낙상사고에 더 주의를 해야 한다. 먼저 외출하실 때 잘 미끄러지 않는 등산화 같은 것을 신는 것이 좋다.

↑ 빙판길 낙상 주의

혹시라도 빙판에 넘어진 경우에는 뼈나 인대에 문제가 없는지 살펴봐야 한다. 넘어진 것이 창피해서 아픈 것을 참고 자리를 빨리 피하는 경우가 많은데, 이 경우 인대에 더 무리가 갈 수 있다.

넘어질 때도 요령이 있다. 뒤로 넘어질 경우에는 엉덩이보다는 충격 흡수가 큰 등 부분이 먼저 닿는 것이 좋다. 다만 머리가 부딪히지 않도록 고개를 드는 등 주의를 해야겠다.

앞으로 넘어질 때는 손보다 무릎이 먼저 닿아야 한다. 그래야 손목 골절을 막을 수가 있다.

외출할 때에는 두꺼운 옷 보다는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋겠고 미끄럼 방지 신발, 그리고 장갑 등을 착용하면 낙상사고를 예방할 수 있다.

빙판길 낙상 주의

온라인 이슈팀 @mkculture.com