내일까지 충청이남 많은 비…중북부 폭염

<1>현재, 전북동부내륙과 경남 내륙에는 벼락을 동반하면서 시간당 40mm 안팎의 매우 강하고 요란한 비가 오고 있습니다. 비는 밤에 잠시 그치는 듯 싶겠지만, 내일 새벽부터 다시 시작되겠습니다.

<호우특보>전북 장수군의 강수량이 눈에 띄게 불어났습니다. 전 시간 대비 20mm 정도가 더 늘어난 100밀리미터에 가까운 상태인데요. 전북의 호우주의보는 모두 해제됐고, 경남 창녕과 거창에만 호우주의보가 내려져 있습니다.

<예상강수량>호남과 경남내륙, 제주에 가장 많은 비가 내릴 것으로 예보된 가운데, 최고 100mm 이상 쏟아지는 곳이 있겠습니다.

<주간>내일까지는 충청이남지방을 중심으로, 이번 주 금요일과 토요일에는 전국에 비 예보가 나와있습니다.

<생활정보>태풍에 정신이 팔려있는 동안 벌써 ‘입추’도 지났습니다. 놀라셨죠, 가을의 문턱이라니. 아직 여름도 한창인데 말입니다. 오늘 2.0 날씨와 생활 정보에서는요. 잠 못 이루는 열대야 이기는 유쾌한 방법들 준비했습니다.

잠든 후 실내 온도보다 잠들기 전 온도가 더 중요하다고 합니다. 다음 아침까지 온도를 유지하는 것도 중요하지만, 잠자리에 들어서 3시간 정도만 견뎌내면 아침까지 무슨 일이 일어나는지도 모를 만큼 꿀잠을 이룰 수 있습니다.

그럼 어떤 방법들로 잠자리에 들기 전, 시원하게 할 수 있을까요? 잠자기 어려운 여러분을 위해 ‘얼음 베개’가 있습니다. 베개 커버를 잠깐 냉장고에 넣어두었다가 배면 머리가 차가워지잖아요. 체온을 떨어뜨려 에어컨보다도 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 지금까지 좋은 정보들만 쏙쏙 알려드리는 2.0 날씨와 생활 정보였습니다.

(조노을 기상캐스터)