모레까지 강추위…늦은 밤 서해안 눈

<1> 전국이 꽁꽁 얼어붙었습니다. 햇살이 비쳐도 여전히 바람은 매서운데요. 서울의 체감온도는 영하 10도 선까지 떨어져있습니다. 이번 추위는 모레까지 이어지겠고, 내일 아침 기온이 더 내려가면서 모레 아침은 올 겨울 들어 가장 춥겠습니다.

<예상적설량> 늦은 밤부터는 서해안을 중심으로 눈이 내리겠습니다. 제주산간에는 5에서 20cm의 많은 눈이 쌓이겠는데요. 충남과 호남 서해안을 따라서 2-5cm 정도가 예상됩니다.

<기상도> 내일도 추위는 계속되겠습니다. 내일 새벽부터 충남서해안의 눈은 충남내륙으로 확대되겠습니다.//
호남서해안에서도 오늘 늦은 밤 눈이 시작되겠고, 내일 새벽에는 내륙지방으로 확대되겠습니다. 그 밖에는 대체로 맑겠습니다.

<주간> 추위는 일요일 낮부터 다시 풀릴 것으로 전망하고 있습니다.

<건강 1> 12월 달력이 가장 빼곡하죠. 빠질 수 없는 송년회, 술자리 약속이 쉬지 않고 계속되는 경우도 있는데요. 건강하게 송년회 보내는 방법입니다.

<건강 2> 술을 마시기 전에는 무조건 가벼운 식사를 해야 합니다. 빈속일 경우 알코올이 위에서 간으로 직접 가기 때문에 더욱 위험한데요. 그럼, 술을 하루에 몽땅 많이 마시는 게 좋을까요, 아니면 매일매일 조금씩 마시는 것이 더 나을까요?

<건강 3> 매일 조금씩 마시는 것보다 한 번에 많이 마신 뒤에 며칠간 금주하는 게 오히려 간에 부담을 덜 준다고 합니다.

<건강 4> 술을 마시기 전에는 과일 주스나 이온음료 등을 마시는 것이 좋은데요. 전해질을 보충해 주어서 탈수나 숙취 해소에도 도움이 된다고 하네요. 날씨와 건강이었습니다.

(조노을 기상캐스터)