감정에 휘둘리기 쉬운 현대인들을 위해 생활밀착형 심리의 기술 담아
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현대인의 최대의 적(敵)은 ‘스트레스’라 해도 과언이 아니다. 하루가 다르게 급변하는 세상에 뒤처지지 않기 위해서 바쁘게 살다 보면 정작 자기 마음의 상처나 병은 돌볼 겨를이 없다. ‘명상’이나 ‘힐링’ 등의 키워드가 주목받는 것 또한 이런 세태를 반영한다고 볼 수 있다.
이런 각박한 흐름 속 상처받지 않는 마음을 가지고 싶은 현대인에게 유용한 책이 출간됐다.
<금방 괜찮아지는 마음>은 일본 최고의 비즈니스 심리학 권위자인 나이토 요시히토가 쓴 책으로, 심리적 어려움을 겪는 이들에게 상처받지 않는 최소한의 심리기술을 알려주는 책이다.
저자는 책을 통해 ‘사람의 마음은 가소성을 가지고 있기 때문에 얼마든지 바꿀 수 있다.’고 말하며 ‘마음을 바꾸는 방법을 알면 사소한 일로 고민하거나 타인의 눈을
책에는 관계나 환경에 휘둘리지 않고 상처받지 않는 마음을 만드는 49가지의 심리기술이 담겨있다. 실용 심리 기술의 진수를 담은 <금방 괜찮아지는 마음>을 통해 독자들은 부정적인 감정을 지혜롭게 처리하고, 강하고 유연한 마음을 손에 넣을 수 있을 것이다.
나이토 요시히토 지음/꼼지락 펴냄/184쪽/12,000원