개복숭아 효능, 다이어트 하는 여성에게 희소식

개복숭아 효능, 다이어트와 변비에 효과적

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개복숭아 효능이 화제다.

최근 복숭아의 한 종류인 개복숭아의 효능에 대한 관심이 모아지고 있다.

개복숭아는 산 속에서 자라는 열매로 모양이 예쁘지는 않지만 약효가 뛰어난 과실로 알려져 있다.

↑ 개복숭아 효능 사진제공=네이버

매실과 유사하게 생긴 개복숭아는 유기산, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하고 100g당 35kcal로 열량이 낮아 다이어트를 하는 여성들에게 특히 인기가 좋다.

또 기침과 천식 등 만성 기관지염을 완화시키는데 탁월한 효과가 있고 신경을 안정시키는 효능이 있는 것으로 알려졌다.

개복숭아는 주로 생과로 먹거나 설탕에 재워 과실주 농축액을 만들어 먹는다. 또 우유와 궁합이 잘 맞아 함께 먹으면 식이섬유소가 풍부해져 변비에도 좋다.

개복숭아 효능을 접한 누리꾼들은 “개복숭아 효능 완전 좋네” “개복숭아 한 번도 못 먹어봤는데” “개복숭아 효능 당장 사러 가야지”등의 반응을 보였다.