나나, 콜라병 몸매의 비결은? “저염식으로 관리”…소금 하루 적정 섭취량
소금 하루 적정 섭취량과 더불어 나나의 몸매 비결이 화제다.
나나는 과거 매거진 코스모폴리탄과 인터뷰에서 자신의 몸매 비결을 털어놨다.
그는 운동을 시작하게 된 이후로는 아무리 바빠도 헬스장에 가서 PT를 받고 식사 역시 저염식으로 헬시 푸드롤 선호하는 편.
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↑ 나나, 콜라병 몸매의 비결은? “저염식으로 관리”…소금 하루 적정 섭취량 |
나나는 “처음에는 단지 몸매를 위해 운동하고 식단 관리를 했지만 지금은 아니에요. 건강이 우선이라는 사실을 깨닫
한편 세계보건기구(WHO)에서는 매일 5g 이하의 소금을 섭취할 것을 권장하고 있으며, 미국심장협회(AHA)는 그 양을 더 낮춰 매일 3g 이하로 섭취하라고 권한다.
소금 하루 적정 섭취량
/온라인 뉴스팀 @mkculture.com