불면증 치료를 위한 특별한 스파 프로그램

수면안대, 수면양말, 수면바지, 수면유도제, 숙면을 도와주는 바디 오일... 쾌적한 수면을 위해 현대인들은 수많은 물품을 만들어냈다. 하루의 마무리이자 피로를 풀어주는 수면은 누구에게나 필요한 휴식 시간이다.
하지만 현대인의 경우 많은 사람들이 스트레스나 기타 외부 요인으로 인해 불면증을 겪는 것이 사실. 한 통계에 따르면 성인의 30~40% 정도가 한 해에 한 번 이상 어느 정도의 불면증을 경험하며 그 중 10~15%가 한 달 이상 수면에 어려움을 겪는 만성불면증에 시달리고 있다고 한다.
불면증의 양상에 따른 유형은 ▲깊게 잠들기 어려움 ▲수면 중 자주 깨서 잠을 지속적으로 자기 어려움 ▲아침에 너무 일찍 기상 의 세 가지로 나눌 수 있다. 사람은 다양한 스트레스에 당면하면 긴장 수준이 높아지고 각성상태가 유지되어 수면에 어려움을 겪는 경우가 많다.
불면증에 시달리는 사람은 불면 자체에 대한 걱정으로 불면을 악화시키는 경향이 있는데, 즉 ‘스트레스->걱정->일시적인 불면->높아지는 각성 수준->불면 스트레스->걱정->더욱 높아지는 각성 수준-> 만성불면’ 고리의 악순환이 이루어진다.
악순환의 고리를 끊기 위해서는 적절한 긴장완화와 피로 회복, 휴식이 절대적으로 요구된다. 때문에 불면증을 위한 스파는 이러한 면에서 좋은 치료방법인 셈.
불면증과 관련해 스파 중 주목받는 '핫 플레이스'는 청담동에 위치한 ‘차움 테라스파’다. "병원과 연계한 스파 시설이기 때문에 믿음이 간다"는 것이 실제 이용한 사람의 평.
차움 테라스파의 불면증 클리닉에서는 ▲스트레스와 관련한 뇌파 측정 ▲이어캔들(ear candle) 테라피 ▲스트레스 해소와 말초혈액순환에 도움을 주는 스톤테라피 ▲유럽에서 수중 재활 치료 프로그램으로 널리 이용되는 와추(Watsu)테라피 등 불면증 환자와 관련한 여러 스파 프로그램으로 불면증 환자들의 입소문을 타고 있다.
한편 차움테라스파에서는 차움 1주년을 맞이해 '차움테라스파 불면증 패키지' 프로모션을 11월 30일까지 진행한다. 이번 스파패키지 프로그램은 라벤더 로즈 스톤 마사지와 이어캔들 프로그램으로 이루어져 있다.
<도움말: 차의과학대학교 헬스산업학과 장태수교수>

김수진 매경헬스 [sujinpen@mkhealth.co.kr]