집에서 할 수 있는 치아미백 관리법!

Q. 치과를 가지 않고, 치아를 하얗게 하고 싶습니다. 생활 속에서 하얗게 만들 방법 없을까요?
A. 누런 치아는 커피, 콜라 등 카페인 음료의 장기간 섭취, 음식물을 먹고 치아를 닦지 않거나, 흡연, 약물의 장기복용, 노화, 정기적인 스케일링을 하지 않는 등 다양한 원인이 있습니다.
집에서 간단하게 할 수 있는 미백으로 우선, 칫솔질을 구석구석 잘하는 것이 중요합니다. 6개월에 한 번씩은 스케일링을 받아 미처 닦지 못한 치석을 제거해 미백과 치아건강에 효과적입니다.
미백 치약과 음파 칫솔을 사용하여 치아를 깨끗하고 맑게 만들 수 있습니다. 식사 후, 양치를 못하면 물로라도 헹구고, 커피, 콜라 등의 섭취를 줄이거나 먹은 후에는 물로 가볍게 헹구는 습관이 중요합니다.
또한, 상추, 허브와 같은 치아미백 효과가 있는 식품을 잘 활용하는 것도 좋습니다. 상추를 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 내고 양치질할 때 칫솔 위에 치약을 묻히고 상추가루를 뿌려서 이를 닦으면 도움됩니다.
위에 언급한 방법으로 치아미백에 도움을 줄 수는 있지만, 근본적인 효과를 기대하기는 어렵습니다. 누런 치아는 치아의 색깔에 따라 병원에서 검진 후 미백을 받아야 효과적입니다.
※ Dr.MK 상담의=정해웅 전문의(UCLA강남치과 원장)