‘스타킹’ 정다연 “운동 시작 후 열정 찾았다”…운동법 공개

[MBN스타 유지훈 인턴기자] 몸짱 아줌마 정다연이 자신만의 신나는 운동법을 전했다.

11일 오후 방송된 SBS 예능프로그램 ‘놀라운 대회 스타킹’(이하 ‘스타킹’)에서는 정다연이 자신만의 운동법을 공개했다.

정다연은 “보폭을 벌리고 골반을 좌우로 돌린다. 골반을 돌리며 옆구리 근육을 쓰는 게 중요하다”고 첫 번째 동작을 소개했다.

그는 두 번째 동작은 “오른팔을 정수리 위로 올리고 방금 배웠던 골반 돌리기를 하면 된다”고 알렸다.

↑ 사진=스타킹 캡처

세 번째 동작에는 “스쿼트 자세로 앉아야 한다”며 “어깨를 오른쪽 왼쪽으로 일어날 때 무릎 관절을 튕기면 힘이 분산된다”고 유의사항도 일러줬다.

그는 “좌우 다리를 한번 씩 뒤로 빼고 접은 다리는 일직선으로 올린다”고 네 번째 동작을, “팔을 옆으로 뻗으며 엄지손까락을 아래로 한 후 팔을 좌우로 상하로 흔들어라”고 다섯 번째 동작을 알렸다.

그는 모든 동작을 음악과 함께 선보이며 경쾌한 운동법을 전했다.

마지막으로 그는 “나는 열정이라는 게 없는 줄 알았다. 운동을 시작한 후 뒤늦게 열정을 찾고 열심히 운동하고 있다”며 운동에 대한 열정을 드러냈다.

한편, ‘스타킹’은 실시간 검색어 1위에 도전하는 다양한 이들의 이야기를 담은 프로그램이다.

유지훈 인턴기자 free_from@mkculture.com/ 페이스북 https://www.facebook.com/mbnstar7