유승옥, 다이어트 식단 보니 “아침은 쌀밥 대산 귀리를” 이유는 무엇?

방송인 유승옥이 화제인 한편 유승옥의 다이어트 식단이 눈길을 끈다.

과거 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서 유승옥은 자신만의 남다른 다이어트 식단을 공개했다.

유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 설명했다.

귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋다는 것이 유승옥의 설명.

이어 유승옥은 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등 황제처럼 먹는다. 한끼 정도는 먹고 싶은 것을 먹어야 요요 현상을 줄일 수 있다"며 "저녁은 닭가슴살, 양파 반토막, 버섯, 달걀을 넣고 볶아 먹는다"고 전했다.

유승옥

/ 온라인뉴스팀 @mkculture.com