독감 예방 실내환경, 적정 온도와 습도 유지가 필수

'독감 예방 실내환경'
18일 전국이 10도 안팎의 큰 일교차를 보이는 가운데 '독감 예방 실내환경'이 관심을 모으고 있다.
독감 예방을 위한 실내환경은 적당한 온도 유지가 중요하다. 가장 적절한 실내 온도는 18~20도이며 습도는 40~60%를 유지하는 것이 좋다.
난방으로 인해 실내 온도가 갑자기 건조해지면 오히려 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높다. 감기나 비염 등 호흡기 질환을 일으키고 악화시키는 데 습도가 직접적인 영향을 미치기 때문이다. 알레르기가 있거나 천식환자가 있다면 습도가 50%를 넘지 않는 것이 좋은 것으로 알려졌다.
독감을 비롯한 호흡기 질환의 예방을 위한 실내외의 가장 적절한 온도 차이는 5도 정도이며 실내외 온도 차가 클 경우 감기에 걸릴 확률이 높아진다.
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[매경닷컴 속보부]