치매예방수칙 3·3·3, 규칙적인 운동·식사·독서 중요

치매예방수칙 3·3·3 ‘이것만 지키면 걱정 끝’

치매예방수칙 3·3·3 실천 방법이 공개됐다.

보건복지부는 국민들이 일상생활 중 실천할 수 있는 치매예방수칙 3·3·3을 발표했다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 독서가 그 방법 이었다.

또한 흡연과 뇌손상, 음주 세 가지를 피하고 가족들과의 대화, 치매 조기 검진, 혈압과 혈당-콜레스테롤 관리는 반드시 실천하도록 당부했다.

복지부는 국가치매관리위원회를 열어 장기요양보험에 치매를 특별등급으로 포함시키는 정책의 추진 경과를 논의했다. 장옥주 복지부 차관은 “치매는 단기간에 변화시킬 수 있는 것이 아니다. 평소 생활 속에서 꾸준히 예방수칙을 잘 실천하는 것이 중요하다”고 설명했다.

↑ 치매예방수칙 3·3·3

또한 치매예방을 위한 지속적인 노력, 인식개선의 중요성을 강조했으며 장기요양 5등급의 안정적인 시행을 위해 대상자 발굴, 제도 홍보, 모니터링을 강화해줄 것을 당부했다.

한편 치매예방수칙과 치매예방운동법은 오는 19일 제7차 치매극복의 날 행사에서 시연되며 이후 지자체 보건소와 노인복지관 등을 통해 보급된다.

치매예방수칙 3·3·3 법칙에 누리꾼들은 “치매예방수칙 3·3·3, 잊지 말고 기억하자.” “치매예방수칙 3·3·3 지금부터 지켜야겠다.” “치매예방수칙 3·3·3, 생각보다 간단하다.” 등의 반응을 보였다.