</noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <a href="#container" title="본문 바로가기" class="skip">본문 바로가기</a> <div id="wrap"> <!-- GNB메뉴 --> <!-- fix header 추가 --> <div class="fix_h_box" style="display: none;"> <div class="box_in"> <span class="logo"> <a href="//www.mbn.co.kr/"> <img src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/logo_fix_mbn.jpg"> </a> </span> <span class="art_tit">스쿼트 자세 "엉덩이 화남!" 심으뜸의 '애플힙' 비결은? '스쿼트 1000개~'</span> <ul class="sns"> <li><img onclick="snsShare('facebook', '%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+%EC%9E%90%EC%84%B8+%22%EC%97%89%EB%8D%A9%EC%9D%B4+%ED%99%94%EB%82%A8%21%22+%EC%8B%AC%EC%9C%BC%EB%9C%B8%EC%9D%98+%27%EC%95%A0%ED%94%8C%ED%9E%99%27+%EB%B9%84%EA%B2%B0%EC%9D%80%3F+%27%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+1000%EA%B0%9C%7E%27', 'http://www.mbn.co.kr/news/entertain/2699224');" src="https://img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_f.jpg" alt="페이스북 공유하기" style="cursor:pointer;" /></li><li><img onclick="snsShare('twitter', '%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+%EC%9E%90%EC%84%B8+%22%EC%97%89%EB%8D%A9%EC%9D%B4+%ED%99%94%EB%82%A8%21%22+%EC%8B%AC%EC%9C%BC%EB%9C%B8%EC%9D%98+%27%EC%95%A0%ED%94%8C%ED%9E%99%27+%EB%B9%84%EA%B2%B0%EC%9D%80%3F+%27%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+1000%EA%B0%9C%7E%27', 'http://www.mbn.co.kr/news/entertain/2699224');" src="https://img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_t.jpg" alt="트위터 공유하기" style="cursor:pointer;" /></li> <li><img style="cursor: pointer;" onclick="javascript:katalkShare();" alt="카카오톡 공유하기" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_kt.jpg"></li> <li class="last"> <a href="javascript:void(0)"> <img src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_s.jpg" alt="기사공유" class="share_img" id="share_email"> </a> </li> </ul> </div> </div> <script> jQuery(document).ready(function(){ var fixed = false; var Downbar = jQuery('.gnb_depth').offset().top; // 탑바 노출 위치(좌표) function headerFixed() { var scrolltopbar = jQuery(this).scrollTop(); var bar = parseInt($('.fix_h_box').css('top').replace('px', '')); var docHeight = jQuery(document).height(); var windowHeight = jQuery(window).height(); if (fixed == false) { if (scrolltopbar >= Downbar) { if (bar < 0) { fixed = true; $('.fix_h_box').css('display',''); $('.fix_h_box').animate({'top' : '+=120'}, function() { fixed = false; }); } } else { if (bar >= 0) { fixed = true; $('.fix_h_box').animate({'top' : '-=120'}, function() { fixed = false; }); } } } } function throttle(callback, timeout){ var waiting = false; return function(e){ if(waiting) return; waiting = setTimeout(function() { callback.call(this, e); waiting = false; }, timeout); } } var throttledHeaderFixed = throttle(headerFixed, 50); document.addEventListener('scroll', throttledHeaderFixed, { capture:false, once:false, passive: true, }) }); </script> <!--// fix header 추가 --> <!-- 헤더 --> <div id="header"> <!-- GNB상단메뉴 --> <div class="gnb_top"> <div class="top_box"> <ul class="left"> <li><a href="http://mk.co.kr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">매일경제</a></li> <li><a href="http://mbnmoney.mbn.co.kr/" target="_blank">매일경제TV </a></li> <li><a href="http://economy.mk.co.kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">매경이코노미</a></li> <li><a href="http://luxmen.mk.co.kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">매경LUXMEN</a></li> <li><a href="http://news.mk.co.kr/newsList.php?sc=60000007" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CITYLIFE </a></li> <li><a href="http://gfw.mk.co.kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GFW </a></li> <li><a href="https://m-print.mk.co.kr/kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">M-PRINT </a></li> </ul> <!-- 오늘의 시청률, 채널번호, 로그인, 회원가입 --> <ul class="right" id="nav_service"> </ul> <!--// 오늘의 시청률, 채널번호, 로그인, 회원가입 --> </div> </div> <!-- //GNB상단메뉴 --> <!-- GNB메뉴 --> <div class="gnb_menu" style="height: 88px;"> <div class="gnb_menu_in" style="height: 88px;"> <h1 style="top: 27px;"> <a href="//www.mbn.co.kr/"> <img width="119" height="36" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/logo_mbn.gif" alt="mbn"> </a> <a href="//www.mbn.co.kr/news/" class="logo_news" style="margin-left: -0.5px;"> <img width='72' height='36' src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/logo_news.gif" alt="news"> </a> </h1> <ul class="left"> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/enter">예능 </a></li> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/culture">교양</a></li> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/drama">드라마</a></li> </ul> <ul class="right"> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/schedule">편성표 </a></li> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/onair">온에어</a></li> <!-- 250304 ai검색으로 인한 검색 버튼 변경 --> <li class="menu_li"> <a href="javascript:void(0);" id="buttonPreSearch" class="aisearch"> <div class="aisearch_box open_search"> <span>AI</span> <i class="ic ic_aisearch"></i> </div> </a> </li> <!-- //250304 ai검색 인한 검색 버튼 변경 --> </ul> </div> </div> <!-- //GNB메뉴 --> <!-- 250304 ai 검색창 레이어/ gnb_srch 뒤에 클래스명 ai 추가 --> <aside class="gnb_srch search_ai_sec" style="display: none;"> <div class="search_wrap"> <div class="set_inner"> <div class="search_field_group"> <div class="search_inner"> <form action="#" name="total_search_form" id="gnb_search_form" class="search_input_wrap search_form" onsubmit="return false;"> <div class="input_area search"> <div class="input_box"> <input type="search" name="word" id="gnb_search_word" title="통합검색" placeholder="AI 검색으로 쉽고 빠르게 찾아보세요."> <button class="btn btn_ic search_btn" id="gnb_search_btn"> <i class="ic ic_search_l"></i> <span class="blind">검색</span> </button> </div> </div> </form> <!-- s: 예시 질문, 검색 옵션 설정 버튼, 카피라이트 영역 --> <div class="aique_wrap"> <div class="question_wrap"> <p class="que_ttl">똑똑하게 질문하기</p> <ul class="grid que_listbox" id="main_ai_search_suggestion"> </ul> </div> <div class="switch_wrap"> <input type="checkbox" id="search_switch"> <label for="search_switch" class="switch_label"> <div class="switch_btn"> <span class="onf_btn"></span> </div> <p class="switch_txt"> <span class="txt_org">AI 검색</span>을 우선 설정합니다. </p> </label> <div class="ai_logo_wrap"> <span>Powered by</span> <div class="ai_logo"> <span class="blind">perplexity</span> </div> </div> </div> </div> <!-- //e: 예시 질문, 검색 옵션 설정 버튼, 카피라이트 영역 --> </div> </div> <button class="btn btn_ic close_search"> <span class="">닫기</span> <i class="ic ic_close_xl"></i> </button> </div> </div> </aside> <!-- //250304 ai 검색창 레이어 --> <style> #header .gnb_sub_menu .sub_menu_in ul li.election{position:relative;margin-right: 0} #header .gnb_sub_menu .sub_menu_in ul li.election:before{content:'';background: url("http://img.mbn.co.kr/election2021/news_pc_vote.png"); 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'스쿼트 1000개~'</h1> </div> <div class="box02"> <div class="txt_box"><span class="time"><span class="time">기사입력 2015-12-16 09:30 <span class="bar">l</span> 최종수정 2015-12-18 07:48</span></span></div> <div class="sns_right"> <ul> <li> <a href="javascript:void(0);"> <img width="42" height="42" class="share_img" id="share_print" alt="print" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/ic_print.gif" /> </a> </li> <li> <a href="javascript:void(0);"> <img width="42" height="42" class="share_img" id="share_email" alt="mail" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/ic_email.gif"> </a> </li> <li><img onclick="snsShare('facebook', '%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+%EC%9E%90%EC%84%B8+%22%EC%97%89%EB%8D%A9%EC%9D%B4+%ED%99%94%EB%82%A8%21%22+%EC%8B%AC%EC%9C%BC%EB%9C%B8%EC%9D%98+%27%EC%95%A0%ED%94%8C%ED%9E%99%27+%EB%B9%84%EA%B2%B0%EC%9D%80%3F+%27%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+1000%EA%B0%9C%7E%27', 'http%3A%2F%2Fwww.mbn.co.kr%2Fnews%2Fentertain%2F2699224');" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/ic_facebook.gif" alt="페이스북 공유하기" style="cursor:pointer;" /></li><li><img onclick="snsShare('twitter', '%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+%EC%9E%90%EC%84%B8+%22%EC%97%89%EB%8D%A9%EC%9D%B4+%ED%99%94%EB%82%A8%21%22+%EC%8B%AC%EC%9C%BC%EB%9C%B8%EC%9D%98+%27%EC%95%A0%ED%94%8C%ED%9E%99%27+%EB%B9%84%EA%B2%B0%EC%9D%80%3F+%27%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+1000%EA%B0%9C%7E%27', 'http%3A%2F%2Fwww.mbn.co.kr%2Fnews%2Fentertain%2F2699224');" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/ic_twitter.gif" alt="트위터 공유하기" style="cursor:pointer;" /></li> <li> <a href="javascript:katalkShare();"> <img width="42" height="42" class="share_img" id="share_katalk" alt="kakaotalk" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/ic_cacaotalk.gif"> </a> </li> </ul> </div> <div class="rep"> <a id="reple_write" onclick="" style="cursor:pointer;"> <img width="18" height="16" style="vertical-align: middle;" alt="댓글" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news/view_2016/im_view2016_snsr.jpg"> </a> </div> <script type="text/javascript"> function snsShare(type, snsTitle, snsUrl) { switch (type) { case "twitter": url = "http://twitter.com/share?url=" + snsUrl; options = "width=626,height=426,toolbar=0,status=0,resizable=yes"; break; case "facebook": url = "http://www.facebook.com/sharer.php?u=" + snsUrl; // + "&t=" + snsTitle; options = "toolbar=0,status=0,width=626,height=426"; break; case "kakaostory": url = "https://story.kakao.com/share?url=" + snsUrl; options = "width=500,height=500,toolbar=0,status=0,resizable=yes"; break; case "google": url = "http://www.google.com/bookmarks/mark?op=add&title=" + snsTitle + "&bkmk=" + snsUrl; options = "scrollbars=no,resizable=yes"; break; case "naverband": url = "http://www.band.us/plugin/share?body=" + snsTitle + " " + snsUrl; options = "width=410, height=400, resizable=no"; break; default: return false; break; } window.open(url, type, options); } </script> <script type="text/javascript"> $(function () { $('#reple_write').on('click',function () { var scroll = $('#social').offset(); $( 'html, body' ).stop().animate({scrollTop : scroll.top},1000); }); }) </script> </div> </div> </div> </div> <div id="container_in"> <div class="con_left_view"> <div id="article_2020"> <div class="detail" id="newsViewArea" itemprop="articleBody"> <!-- 20210429 - 신규 부제목 영역 위치 --> <!-- //20210429 - 신규 부제목 영역 위치 --> <p> <p></p>스쿼트 자세 "엉덩이 화남!" 심으뜸의 '애플힙' 비결은? '스쿼트 1000개~'<br /> <table width="482" style="margin:0 auto; clear:both; max-width: 100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center"><tbody><tr><td align="center" style="padding:10px 0 5px 0;"><img class="lazy" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/white.PNG" data-src="//img.mbn.co.kr/filewww/news/2015/12/16/14502258345670b0aa5773f.jpg" width="482" height="598" alt="스쿼트 자세/사진=심으뜸 인스타그램" border="0" /></td></tr><tr><td style="padding-bottom:10px; color:#666; line-height:17px; font-size:12px; font-family:'돋움';">↑ 스쿼트 자세/사진=심으뜸 인스타그램</td></tr></tbody></table><br /> '스쿼트 자세'와 함께 트레이너 심으뜸의 남다른 스쿼트 사랑이 눈길을 끌고 있습니다.<br /> <br /> 심으뜸은 과거 자신의 인스타그램에 "오늘 하체운동하고 엉덩이 화남! 사진은 어제꺼 스쿼트 1000개를 1주일에 두 번이나 하다니, 나란 여자 은근히 독함, 스쿼트 1000개 (100개씩 <div style='padding-right:15px; text-align:left; float:left; margin-right:5px; margin-bottom:10px'><br /> <div id='google_dfp_MC_250x250'><script type='text/javascript'>googletag.display('google_dfp_MC_250x250'); </script></div></div>10set) 스티프데드리프트 5set, 힙익스텐션 3set, 오늘은 리코타치즈가 땡기는 밤이다. 일찍자야지!"라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했습니다.<br /> <br /> 사진 속 그녀는 카메라를 들고 자신의 몸매를 한껏 드러내고 있습니다. <br /> <br /> 특히 '엉짱녀'다운 심으뜸의 명품 엉덩이라인이 시선을 사로잡습니다.<br /> <br /> [MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr] </p> </div> <!--// 기사 본문 내용 --> <!-- 종합뉴스 배너 --> <div class='news8_bt_bn_area' style=''><a href='https://www.mbn.co.kr/vod/programContents/552/2636'><img width='815' height='88' src='https://img.mbn.co.kr/etc/images/2021/news8_banner/im_news8_type1.jpg' alt='MBN 종합뉴스 평일용 배너'></a></div> <!-- Copyright --> <p class="copyright"> Copyright ⓒ MBN(매일방송) 무단전재 및 재배포 금지 </p> <!-- 맞춤뉴스 --> <div class="relation_article_2019"> <h3>관련 뉴스</h3> <ul><li><a href="//www.mbn.co.kr/news/society/2700877">이윤지, 생후 2개월된 딸 공개 '엄마 쏙 빼닮았네~'</a></li><li><a href="//www.mbn.co.kr/news/society/2700845">경리, 속옷 화보서 우윳빛 피부+볼륨감 자랑! '아찔하네~'</a></li><li><a href="//www.mbn.co.kr/news/society/2700745">'올해를 빛낸 탤런트' 황정음 1위, 역시 '믿보황'…2위는? '세상에'</a></li></ul> </div> <!-- //맞춤뉴스 --> <!-- 기자 정보 --> <!-- 기자 정보 --> <!--// Copyright --> <!-- 연관기사 --> <!--// 연관기사 --> <!-- 화제뉴스 --> <div class="relation_news2_2020"> <div class="h3">화제 뉴스</div> <ul class="relaction_news2_ul"> <style> #google_dfp_MC_1x1 a span { font-size: 11pt; color: #333333; line-height: 1.5; font-weight: bold } </style> </ul> </div> <div class="issue_pick_wrapper"> <div class="h3">오늘의 이슈픽</div> <div class="iframe_area"> <iframe width="640" height="360" id="issue_pick_iframe" lazy="true" src="https://www.mbn.co.kr/player/videojs/sharevideo.html?content_cls_cd=22&content_id=1064862&relay_type=1&autoplay=true&muted=true&site=MBN" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="">
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