여름철 뇌졸중 예방법은?…“하루 2L 수분 섭취→탈수 예방”(엄지의 제왕)

↑ ‘엄지의 제왕’ 여름철 뇌졸중 예방법 사진=MBN ‘엄지의 제왕’ 캡처

‘엄지의 제왕’ 전문가들이 여름철 뇌졸중 예방법을 소개했다.

2일 오후 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 자칫 더위를 먹은 것으로 착각하기 쉬운 여름철 뇌졸중의 원인과 예방법을 조명했다.

이날 전문가는 “여름 뇌졸중의 주원인은 여름철 탈수다. 우리가 일상에서 느끼는 어지럼증을 간과하지 말아야 한다”고 말했다.

또 다른 전문가 역시 “여름철에 오는 뇌졸중은 상대적으로 더욱 위험하다”며 “여름철에 단순히 땀을 흘려서 문제가 되는 게 아니다”고 강조했다.

이어 “한여름에 우리 몸에서 배출되는 수분량은 약 3L다. 특히나 여름에는 땀의 양이 더 많아지므로 배출 수분량 또한 증가한다”고 설명했다.

그러면서 “우리 몸에서 저절로 만들어지는 수분이 있긴 하지만 결국 우리에게 필요한 수분은 하루에 2L 정도다. 이걸 물로 채워야 탈수를 예방할 수 있고, 뇌졸중도 예방되는 것”이라고 수분 섭취의 중요성에 대해 힘줘 말했다.

MBN스타 대중문화부 김노을 기자 sunset@mkculture.com