요로결석 예방법, 무엇보다 중요한 건 충분한 ‘수분 섭취’

요로결석 예방법, 무엇보다 중요한 건 충분한 ‘수분 섭취’

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요로결석 예방법, 무엇보다 중요한 건 충분한 ‘수분 섭취’

요로결석 예방법 어떤 과정으로 생기나?

요로결석 예방법 전에 증상을 확인하는 방법이 공개됐다.

↑ 요로결석 예방법 사진=MBN

요로결석이란 요로계에 발생한 결석을 말한다.

요로결석이 걸리면 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애가 초래되고, 그 결과 격심한 통증이 발생하거나 요로 감염, 수신증, 신부전 등이 나타난다.

가장 큰 원인은 수분 섭취 감소로 꼽히고 있다. 수분의 섭취가 감소하면 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석 형성이 증가하게 되는 것이다.

요로결석의 발생은 유전적인 소인이 있다는 것이 정설이다. 남성이 여성에 비해 3배 이상 발생 위험성이 높고, 20~40대의 젊은 연령층에서 잘 발생한다.

온도와 계절은 요로결석 발생에 중요한 요인으로도 작용 된다. 여름에는 땀을 많이 흘리면서 소변이 농축되어 요로결석의 생성이 용이해진다.

햇볕에 많이 노출되면 비타민 D의 형성이 증가돼 요로결석의 위험이 증가한다는 보고도 있다. 동물성 단백질 섭취 증가도 요중 칼슘, 수산, 요산의 배설을 증가시켜 요로결석의 위험을 증가시킨다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com