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탄수화물 중독 진단법, 밥보다 빵을 많이 먹으면 의심?

기사입력 2014-02-05 07:24
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탄수화물 중독 진단법

탄수화물 중독 진단법이 화제다.

최근 온라인상에 ‘탄수화물 중독 진단’이라는 제목의 글이 올라왔다.

공개된 ‘탄수화물 중독’ 게시물에는 일일 요구 탄수화물 최소량인 약 100g의 탄수화물을 섭취하고도 계속해서 케이크, 쿠키 등의 고당질 음식을 억제하지 못하는 증상에 대해 설명했다.

탄수화물 중독이 심해지면 고당질의 음식을 섭취하면서도 허기를 느끼는 것으로 밝혀졌다.

탄수화물 중독 진단법<br />
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탄수화물 중독 진단법이 화제다.
↑ 탄수화물 중독 진단법

탄수화물 중독 진단법이 화제다.
이어 케이블채널 올리브의 ‘올리브쇼’에서도 ‘탄수화물 중독 자가 진단법’을 공개해 관심을 집중시켰다.

탄수화물 중독 자가 진단법은 ‘아침에 밥보다는 빵을 먹는다’, ‘오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배가 고프다’, ‘밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낀다’, ‘자기 전에 야식을 꼭 먹어야 한다’, ‘단 음식은 상상만 해도 먹고 싶어진다’, ‘내 주변에는 항상 초콜릿과 과자가 있다’, ‘방금 밥을 먹어도 금방 허기지다’, ‘식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다’ 등이 있다. 이 중 4가지 이상에 해당되면 탄수화물 중독을 의심해 봐야 한다.

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