"10년 전보다 더 빨리 늙어"…생체나이 0.5세 증가

대한노화관리의학회 등 연구…생체나이 0.5세 증가

우리나라 국민들의 생체 나이가 10년 전에 비해 0.5세 많아진 것으로 나타났습니다.

24일 대한노화관리의학회와 메디에이지연구소에 따르면 전국 성인 남녀 20만 명을 대상으로 생체나이를 분석한 결과, 10년 전에 비해 남성은 0.6세, 여성은 0.4세 등 평균 0.5세 늘어났습니다.

연령별로는 20대에서 1세, 30대는 0.7세, 40대 0.6세, 50∼60대 각 0.1세 많아져 젊은 사람들이 상대적으로 생체나이 증가폭이 컸습니다.

이러한 결과는 생체나이를 결정하는 주요 요인인 체중, 비만도, 콜레스테롤, 간 수치 등이 10년 전보다 증가했기 때문입니다.

실제로 10년 전과 비교해 비만체형 나이는 0.5세, 심장 나이는 0.6세, 간 나이는 0.5세 늘었습니다.

특히 비만체형 나이와 심장 나이는 20∼40대에서, 간 나이는 40∼50대에서 많이 증가했습니다. 이는 젊은 세대의 식습관 불량과 운동 부족, 40∼50대의 업무 스트레스 심화 때문으로 보인다고 연구진은 분석했습니다.

강영곤 메디에이지연구소장은 "생체나이는 우리 몸의 건강상태와 노화상태를 가장 명확하게 보여줄 수 있는 지표"라며 "우리나라 사람들의 건강상태가 10년 전에 비해 나쁘고 노화 속도로 빨라지고 있다는 결론을 얻었다"고 설명했습니다.

배철영 대한노화관리의학회 이사장은 "앞으로 생체 나이가 다양한 건강증진 프로그램을 평가하고 관리하는 유용한 수단을 활용될 수 있을 것으로 기대한다"고 밝혔습니다.

[연합뉴스]