베스티 다혜 “요가 시작한지 약 1년…몸은 물론 정신도 힐링”

[MBN스타 황은희 기자] 걸그룹 베스티 다혜가 요가를 시작한 기간과 요가를 하면서 달라진 점에 대해 밝혔다.

11일 오후 서울 강남구 대치동 KS빌딩에서는 걸그룹 베스티 멤버 다혜의 ‘머리부터 발끝까지 아이돌 몸매 만들기, 베스티 다혜와 함께하는 걸그룹 요가’(이하 ‘걸그룹 요가’) 출판 기념 간담회가 진행됐다.

이날 다혜는 “요가를 시작한 지 약 1년이 되간다. 처음엔 자격증이나 책을 낼 거란 생각을 하지 못했는데 하다 보니 많은 부분에서 도움도 많이 되고, 재미있어서 전문적으로 해보고 싶다는 생각을 하게 됐다”고 말했다.

↑ 사진=이현지 기자

이어 요가를 하며 달라진 점에 대해 “제 몸매에 대해 좋게 봐주는 사람들이 많아졌고, 요가가 몸을 단련하는 운동이지만, 정신적으로도 힐링이 많이 된다. 스트레스도 많이 풀리고 차분해지는 느낌도 받았다”며 “몸의 밸런스가 맞춰진 듯하다”고 설명했다.

베스티 다혜는 사단법인 평생교육문화진흥협회가 시행한 3급 요가지도사 자격증을 보유하고 있으며, 요가지도사 과정을 충실히 수행, 준비하며 요가책 ‘걸그룹 요가’ 출판이라는 결실을 맺게 됐다.

다혜의 ‘걸그룹 요가’는 얼굴, 쇄골, 옆구리, 복근, 허리, 엉덩이 등으로 챕터가 구성돼 각 부위별 다이어트에 도움을 주며, 평소 다혜가 즐기는 음식과 음악, 그리고 비밀 아이템 등 그의 일상도 만나볼 수 있다.

한편, 베스티는 최근 두 번째 미니앨범 ‘러브 이모션’(Love Emotion) 타이틀곡 ‘익스큐즈 미’(Excuse Me)로 컴백해 활발한 활동을 펼치고 있다.

황은희 기자 fokejh@mkculture.com /페이스북 https://www.facebook.com/mbnstar7