아침 외식족 증가세, 98년보다 2배 증가…외식으로 식생활 건강은 나빠졌다?
아침 외식족 증가세 급증
아침 외식족 증가세 조사 소식이 화제다.
최근 단국대학교 식품영양학과 주세영 교수팀은 1998∼2012년 국민건강영양조사의 원시 자료를 바탕으로 19세 이상 성인 5만5천718명을 분석한 결과, 저녁식사를 밖에서 사먹는 비율이 1998년 20%에서 2012년 32%로 증가했다고 밝혔다.
1998년 7.3%에 불과했던 아침식사 외식 비율도 2012년에는 13.7%로 늘었다.
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↑ 아침 외식족 증가세 |
조사결과에 따르면 외식횟수 증가로 식생활 건강은 오히려 나빠졌다. 외식을 통한 하루 열량 섭취량은 1998년 948㎉에서 2012년 1063㎉으로, 지방 섭취량은 21.6g에서 27.2g으로, 나트륨 섭취량은 2371㎎에서 2935㎎로 증가한 것이다 .
실제 지방과 나트륨 섭취량은 1998년과 비교해 각각 26%, 24% 증가했다.
주 교수는 "외식
한편 이번 연구 결과는 한국영양학회와 대한지역사회영양학회가 발간하는 영문 학술지인 'Nutrition Research and Practice' 최근호에 소개됐다.
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